Zutaten
(für ca 8 Portionen)
- 60g Ingwer
- 1 Orange
- 1 Zitrone
- 1 Limette
Zubereitung
- Ingwer schälen und grobe Stücke schneiden.
- Orange, Zitrone und Limette auspressen und dazu geben.
- Alles gut pürieren!
- Sieben bis es keine Stücke mehr hat. (ich mach meistens so 1 mal wo ich die reste vom Ingwer auspresse und danach noch 2-3 Mal, bis nichts mehr im Sieb hängt)
Fertig!
Nährwerte
| Nährwert | Menge (pro Portion) |
| ------------------------ | ----------------------- |
| Kalorien | ca. 17 kcal |
| Kohlenhydrate | ca. 4 g |
| Zucker | ca. 2 g |
| Eiweiß | ca. 0.3 g |
| Fett | ca. 0.06 g |
| | |
| Vitamine | Menge (pro Portion) |
| Vitamin C | ca. 15–17 mg |
| Folsäure (B9) | ca. 7 µg |
| Vitamin B6 | ca. 0.05 mg |
| Vitamin A (Beta-Carotin) | ca. 9 µg |